7.2 km | 02:46:05 | 23:07/km日期: 2022-05-29 06:34 - 總爬升: 447 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 22'35" / 29'18" / 28'48" / 38'36" / 31'57" / 22'13" / 18'09" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'36" (+06'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'17" (+13'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'25" (+05'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'44" (+10'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 28'51" (+13'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'06" (+04'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 13'04" | 181 / 7181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.49 km ![](images/shoe.png)
361 sensation 2 累積 :
199.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'35" | 00:22'35" |
2 | 29'18" | 00:51'53" |
3 | 28'48" | 01:20'41" |
4 | 38'36" | 01:59'17" |
5 | 31'57" | 02:31'14" |
6 | 22'13" | 02:53'27" |
7 | 18'09" | 03:11'36" |
7.2 | 13'35" | 03:14'04" |