7.2 km | 00:53:22 | 07:27/km日期: 2022-05-28 16:55 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'37" / 07'18" / 07'24" / 07'19" / 07'14" / 06'55" / 07'12" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'56" (+02'01") | 154 / 7154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 345.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'18" | 00:15'55" |
3 | 07'24" | 00:23'19" |
4 | 07'19" | 00:30'38" |
5 | 07'14" | 00:37'52" |
6 | 06'55" | 00:44'47" |
7 | 07'12" | 00:51'59" |
7.2 | 08'56" | 00:53'22" |