5.3 km | 00:52:23 | 09:51/km日期: 2022-05-27 18:32 - 平均心率: 86 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 6480 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'31" / 00'47" / 09'27" / 11'14" / 11'32" / 37'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+02'50") | 1000 / 1000 | 143 / 93 |
2 | | 04'40" | 1000 / 2000 | 127 / 167 |
3 | | 12'04" (+07'24") | 1000 / 3001 | 125 / 65 |
4 | | 11'46" (+07'06") | 1001 / 4002 | 119 / 71 |
5 | | 12'15" (+07'35") | 1000 / 5003 | 114 / 71 |
6 | | 12'56" (+08'16") | 314 / 5317 | 118 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 301.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 00'47" | 00:08'18" |
3 | 09'27" | 00:17'45" |
4 | 11'14" | 00:28'59" |
5 | 11'32" | 00:40'31" |
5.3 | 37'18" | 00:52'23" |