3.9 km | 00:46:23 | 11:51/km日期: 2022-05-25 19:44 - 平均心率: 115 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 11'05" / 12'04" / 12'17" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'03" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'17" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'51" (+00'40") | 913 / 3913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 12'04" | 00:23'09" |
3 | 12'17" | 00:35'26" |
3.9 | 11'52" | 00:46'17" |