10.1 km | 02:05:43 | 12:29/km日期: 2022-05-22 09:40 - 平均心率: 89 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10360 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'53" / 12'47" / 11'28" / 12'24" / 12'02" / 14'16" / 12'04" / 12'05" / 12'37" / 11'55" / 18'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'52" (+01'22") | 1000 / 1000 | 106 / 72 |
2 | | 12'46" (+01'16") | 1000 / 2000 | 76 / 101 |
3 | | 11'30" | 1000 / 3001 | 83 / 104 |
4 | | 12'25" (+00'55") | 1000 / 4002 | 88 / 91 |
5 | | 12'06" (+00'36") | 1000 / 5002 | 67 / 122 |
6 | | 14'21" (+02'51") | 1000 / 6002 | 59 / 116 |
7 | | 12'03" (+00'33") | 1001 / 7003 | 95 / 86 |
8 | | 12'12" (+00'42") | 1001 / 8005 | 95 / 85 |
9 | | 12'34" (+01'04") | 1000 / 9005 | 83 / 94 |
10 | | 12'00" (+00'30") | 1000 / 10005 | 67 / 122 |
11 | | 13'01" (+01'31") | 57 / 10063 | 106 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 12'47" | 00:25'40" |
3 | 11'28" | 00:37'08" |
4 | 12'24" | 00:49'32" |
5 | 12'02" | 01:01'34" |
6 | 14'16" | 01:15'50" |
7 | 12'04" | 01:27'54" |
8 | 12'05" | 01:39'59" |
9 | 12'37" | 01:52'36" |
10 | 11'55" | 02:04'31" |
10.1 | 18'44" | 02:05'43" |