10.0 km | 01:00:42 | 06:03/km日期: 2022-05-22 15:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 06'23" / 07'42" / 05'22" / 05'20" / 07'09" / 05'04" / 06'52" / 06'05" / 05'05" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+02'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+02'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+01'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+01'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'55" | 19 / 10019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 229.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'23" | 00:11'59" |
3 | 07'42" | 00:19'41" |
4 | 05'22" | 00:25'03" |
5 | 05'20" | 00:30'23" |
6 | 07'09" | 00:37'32" |
7 | 05'04" | 00:42'36" |
8 | 06'52" | 00:49'28" |
9 | 06'05" | 00:55'33" |
10 | 05'05" | 01:00'38" |
10.0 | 03'29" | 01:00'42" |