4.7 km | 01:00:33 | 12:55/km日期: 2022-05-23 20:11 - 平均心率: 83 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'36" / 12'41" / 11'21" / 13'36" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'31" (+03'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'41" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'35" (+02'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'16" (+00'56") | 684 / 4684 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.19 km 丫拖 第三代 累積 :
8224.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 12'41" | 00:24'17" |
3 | 11'21" | 00:35'38" |
4 | 13'36" | 00:49'14" |
4.7 | 12'15" | 00:57'38" |