3.0 km | 00:17:42 | 05:48/km日期: 2022-05-18 17:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'01" / 05'07" / 06'46" / 17'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" (+00'04") | 413 / 413 |
2 | | 14'52" (+11'28") | 67 / 481 |
3 | | 03'27" (+00'03") | 410 / 891 |
4 | | 15'34" (+12'10") | 64 / 956 |
5 | | 03'24" | 403 / 1360 |
6 | | 17'42" (+14'18") | 56 / 1417 |
7 | | 03'34" (+00'10") | 400 / 1817 |
8 | | 17'19" (+13'55") | 58 / 1876 |
9 | | 03'34" (+00'10") | 400 / 2276 |
10 | | 26'35" (+23'11") | 41 / 2318 |
11 | | 03'33" (+00'09") | 402 / 2720 |
12 | | 33'38" (+30'14") | 74 / 2795 |
13 | | 03'25" (+00'01") | 241 / 3037 |
14 | | 01:00'22" (+56'58") | 11 / 3048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'07" | 00:10'08" |
3 | 06'46" | 00:16'54" |
3.0 | 17'09" | 00:17'44" |