5.1 km | 00:25:41 | 05:02/km日期: 2022-05-23 19:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'24" / 05'05" / 05'07" / 04'59" / 04'41" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'54") | 283 / 283 |
2 | | 05'24" (+00'40") | 306 / 589 |
3 | | 05'05" (+00'21") | 898 / 1488 |
4 | | 05'09" (+00'25") | 296 / 1785 |
5 | | 05'11" (+00'27") | 291 / 2076 |
6 | | 04'59" (+00'15") | 306 / 2383 |
7 | | 05'02" (+00'18") | 305 / 2689 |
8 | | 05'14" (+00'30") | 297 / 2986 |
9 | | 05'15" (+00'31") | 293 / 3280 |
10 | | 05'02" (+00'18") | 296 / 3576 |
11 | | 04'44" | 303 / 3880 |
12 | | 04'44" | 297 / 4177 |
13 | | 04'48" (+00'04") | 299 / 4477 |
14 | | 04'48" (+00'04") | 299 / 4776 |
15 | | 04'24" | 318 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'05" | 00:10'29" |
3 | 05'07" | 00:15'36" |
4 | 04'59" | 00:20'35" |
5 | 04'41" | 00:25'16" |
5.1 | 04'23" | 00:25'41" |