張書銘 2022/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

張書銘新北市
ID 604675

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46.1 km | 01:59:00 | 23.2 km/h

日期: 2022-05-23 06:20 - 踏頻: 63 - 卡路里: 1527 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)

5月累積里程 : 640.78 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.0	1.0 %
2	13.8	-0.4 %
3	25.4	1.0 %
4	25.0	-0.2 %
5	23.2	-0.4 %
6	24.8	1.0 %
7	24.0	-0.3 %
8	16.7	5.0 %
9	20.1	-1.5 %
10	26.1	1.0 %
11	23.8	-0.1 %
12	23.8	0.0 %
13	25.2	1.0 %
14	27.5	0.0 %
15	28.8	-0.1 %
16	27.1	1.0 %
17	25.0	-0.2 %
18	26.3	1.0 %
19	28.6	-0.5 %
20	19.3	-0.3 %
21	14.7	-0.6 %
22	17.6	1.0 %
23	28.1	-0.2 %
24	24.7	-0.1 %
25	24.8	-0.2 %
26	13.8	-2.0 %
27	24.0	-0.4 %
28	23.4	-0.2 %
29	23.8	1.0 %
30	20.8	-0.7 %
31	18.7	2.2 %
32	31.0	-0.1 %
33	31.3	-0.2 %
34	17.3	-0.8 %
35	12.5	-0.3 %
36	28.1	-0.4 %
37	35.6	1.0 %
38	28.6	0.0 %
39	22.9	1.0 %
40	22.4	-0.1 %
41	30.3	-0.2 %
42	34.0	1.0 %
43	31.0	-0.2 %
44	29.3	-0.2 %
45	20.7	1.7 %
46	3.4	-0.3 %
46.1	11.1	1.0 %

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