6.8 km | 01:20:01 | 11:51/km日期: 2022-05-22 15:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'47" / 16'12" / 14'59" / 08'05" / 12'29" / 12'58" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'11" (+08'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'58" (+07'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'29" (+04'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'57" (+05'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'05" (+02'19") | 745 / 6745 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 16'12" | 00:23'59" |
3 | 14'59" | 00:38'58" |
4 | 08'05" | 00:47'03" |
5 | 12'29" | 00:59'32" |
6 | 12'58" | 01:12'30" |
6.7 | 10'05" | 01:20'02" |