4.6 km | 00:42:24 | 09:10/km日期: 2022-05-22 06:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'24" / 09'54" / 09'25" / 09'18" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'54" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+00'14") | 624 / 4624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 09'54" | 00:18'18" |
3 | 09'25" | 00:27'43" |
4 | 09'18" | 00:37'01" |
4.6 | 08'36" | 00:42'24" |