10.5 km | 01:05:57 | 06:16/km日期: 2022-05-22 06:11 - 平均心率: 180 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'26" / 05'55" / 06'36" / 06'52" / 05'51" / 05'57" / 07'21" / 05'23" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+01'59") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'00" (+00'38") | 504 / 10504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'10" | 00:12'34" |
3 | 06'26" | 00:19'00" |
4 | 05'55" | 00:24'55" |
5 | 06'36" | 00:31'31" |
6 | 06'52" | 00:38'23" |
7 | 05'51" | 00:44'14" |
8 | 05'57" | 00:50'11" |
9 | 07'21" | 00:57'32" |
10 | 05'23" | 01:02'55" |
10.5 | 06'00" | 01:05'57" |