喬伊 2022/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:39:25 | 07:53/km

日期: 2022-05-22 06:42 - 地點: 鹿港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'06" / 08'25" / 08'02" / 08'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'05" (+00'13")

1000 / 1000

2

08'01"

(16'07")

08'01" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'52"

(23'59")

07'52"

1000 / 3000

4

07'54"

(31'53")

07'54" (+00'02")

1000 / 4000

5

07'32"

(39'26")

07'51"

960 / 4960

EasyRun.

5月累積里程 : 100.00 km

Y拖累積 : 821.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'25"	00:16'31"
3	08'02"	00:24'33"
4	08'03"	00:32'36"
5.0	07'51"	00:40'09"

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