4.4 km | 00:30:34 | 06:58/km日期: 2022-05-22 06:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'29" / 06'41" / 07'10" / 06'41" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'05") | 379 / 4379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 4.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'41" | 00:14'10" |
3 | 07'10" | 00:21'20" |
4 | 06'41" | 00:28'01" |
4.4 | 06'45" | 00:30'35" |