4.1 km | 00:31:10 | 07:33/km日期: 2022-05-22 05:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'15" / 07'24" / 07'18" / 07'14" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" | 986 / 3986 |
5 | | 08'37" (+01'29") | 136 / 4123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.26 km Hoka OneOne Arahi 5 累積 :
521.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'24" | 00:15'39" |
3 | 07'18" | 00:22'57" |
4 | 07'14" | 00:30'11" |
4.1 | 08'05" | 00:31'11" |