莊政穎 2022/05/21 訓練日誌

莊政穎南投
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莊政穎

10.0 km | 01:15:18 | 07:31/km

日期: 2022-05-21 15:48 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'17" / 06'51" / 06'59" / 07'16" / 07'36" / 07'38" / 07'51" / 08'04" / 08'19" / 08'23" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 10.00 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'51"	00:13'08"
3	06'59"	00:20'07"
4	07'16"	00:27'23"
5	07'36"	00:34'59"
6	07'38"	00:42'37"
7	07'51"	00:50'28"
8	08'04"	00:58'32"
9	08'19"	01:06'51"
10	08'23"	01:15'14"
10.0	31'20"	01:15'19"

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