9.0 km | 01:00:17 | 06:39/km日期: 2015-07-27 17:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 14468 - 平均步頻: 240 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'38" / 06'17" / 07'02" / 06'26" / 06'32" / 06'56" / 06'59" / 07'01" / 06'05" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 1000 | 240 / 62 |
2 | | 06'15" (+00'09") | 1003 / 2003 | 240 / 66 |
3 | | 07'02" (+00'56") | 999 / 3002 | 240 / 59 |
4 | | 06'24" (+00'18") | 1002 / 4005 | 240 / 64 |
5 | | 06'31" (+00'25") | 1001 / 5007 | 240 / 63 |
6 | | 06'58" (+00'52") | 994 / 6002 | 240 / 59 |
7 | | 06'59" (+00'53") | 999 / 7001 | 240 / 59 |
8 | | 06'59" (+00'53") | 1002 / 8003 | 240 / 59 |
9 | | 06'06" | 996 / 9000 | 240 / 68 |
10 | | 08'08" (+02'02") | 43 / 9043 | 240 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'17" | 00:12'55" |
3 | 07'02" | 00:19'57" |
4 | 06'26" | 00:26'23" |
5 | 06'32" | 00:32'55" |
6 | 06'56" | 00:39'51" |
7 | 06'59" | 00:46'50" |
8 | 07'01" | 00:53'51" |
9 | 06'05" | 00:59'56" |
9.0 | 07'56" | 01:00'17" |