5.0 km | 00:26:43 | 05:20/km日期: 2022-05-21 10:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'22" / 05'19" / 05'19" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'17" | 00:10'43" |
3 | 05'22" | 00:16'05" |
4 | 05'19" | 00:21'24" |
5 | 05'19" | 00:26'43" |
5.0 | 03'06" | 00:26'44" |