12.3 km | 01:19:17 | 06:27/km日期: 2022-05-21 09:12 - 總爬升: 293 m - 地點: 飛牛牧場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'56" / 04'24" / 04'52" / 05'19" / 05'56" / 06'14" / 06'19" / 07'18" / 07'19" / 08'53" / 08'58" / 08'40" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+03'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+03'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'52" (+04'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+05'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'39" (+04'43") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'14" (+00'18") | 271 / 12271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
99.98 km 
亞瑟士 淡藍 累積 :
61.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'24" | 00:08'20" |
| 3 | 04'52" | 00:13'12" |
| 4 | 05'19" | 00:18'31" |
| 5 | 05'56" | 00:24'27" |
| 6 | 06'14" | 00:30'41" |
| 7 | 06'19" | 00:37'00" |
| 8 | 07'18" | 00:44'18" |
| 9 | 07'19" | 00:51'37" |
| 10 | 08'53" | 01:00'30" |
| 11 | 08'58" | 01:09'28" |
| 12 | 08'40" | 01:18'08" |
| 12.3 | 04'14" | 01:19'17" |
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