10.6 km | 01:36:46 | 09:07/km日期: 2022-05-21 07:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'42" / 09'19" / 09'17" / 09'22" / 09'21" / 14'13" / 09'21" / 10'01" / 09'27" / 46'48" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'21" (+01'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'00" (+02'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'27" (+01'42") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'49" (+01'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'10" | 613 / 10613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 09'19" | 00:18'01" |
3 | 09'17" | 00:27'18" |
4 | 09'22" | 00:36'40" |
5 | 09'21" | 00:46'01" |
6 | 14'13" | 01:00'14" |
7 | 09'21" | 01:09'35" |
8 | 10'01" | 01:19'36" |
9 | 09'27" | 01:29'03" |
10 | 46'48" | 02:15'51" |
10.6 | 07'10" | 02:20'15" |