ChenDenis.gmail 2022/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

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0.6 km | 00:15:05 | 27:21/km

日期: 2022-05-20 23:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 26'49" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	105~127	65~79%
2:M馬拉松配速區	127~144	79~89%
3:T乳酸耐力區	144~149	89~92%
4:A無氧耐力區	149~157	92~97.5%
5:I最大耗氧區	157~162	97.5~100%
最大心率為162 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 32.88 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 106~ 139

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	26'47"	00:14'47"

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