Andrew 2022/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew 基隆
ID 572838

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0.6 km | 00:09:22 | 15:17/km

日期: 2022-05-20 20:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 15'16" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	101~123	65~79%
2:M馬拉松配速區	123~138	79~89%
3:T乳酸耐力區	138~143	89~92%
4:A無氧耐力區	143~152	92~97.5%
5:I最大耗氧區	152~156	97.5~100%
最大心率為156 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 41.06 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

sophie 和船長說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 102~ 134

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	15'16"	00:09'22"

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