5.5 km | 00:49:53 | 09:02/km日期: 2022-05-20 19:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 55'58" / 09'55" / 06'57" / 06'35" / 06'24" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'45" (+10'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'11" (+03'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 522 / 5522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 55'58" | 00:55'58" |
2 | 09'55" | 01:05'53" |
3 | 06'57" | 01:12'50" |
4 | 06'35" | 01:19'25" |
5 | 06'24" | 01:25'49" |
5.5 | 05'46" | 01:28'50" |