許瑞其 2022/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞其台南
ID 642251

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3.0 km | 00:33:20 | 10:55/km

日期: 2022-05-20 18:02 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'21" / 09'37" / 10'12" / 56'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

10'16" (+00'26")

1083 / 1083

2

10'31"

(21'39")

09'50"

1069 / 2153

3

10'49"

(32'28")

10'15" (+00'25")

1053 / 3206

5月累積里程 : 64.56 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	09'37"	00:19'58"
3	10'12"	00:30'10"
3.3	11'11"	00:32'59"

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