WRF 2022/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

WRF 新北市
ID 459813

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5.3 km | 00:35:20 | 06:43/km

日期: 2022-05-20 06:49 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'58" / 06'34" / 06'41" / 06'53" / 06'58" / 08'46" /

新北市

WRF

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基本訓練
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不講求速度，只講求跑步時的爆汗感

終於突破5Km，離10年前的21Km紀錄不遠了 😂
疫情終止

5月累積里程 : 28.24 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'34"	00:12'32"
3	06'41"	00:19'13"
4	06'53"	00:26'06"
5	06'58"	00:33'04"
5.3	07'18"	00:35'21"

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