4.7 km | 00:29:16 | 06:10/km日期: 2022-05-20 06:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'21" / 06'03" / 05'45" / 05'50" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'19") | 323 / 4323 |
6 | | 07'47" (+02'02") | 420 / 4744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'03" | 00:12'24" |
3 | 05'45" | 00:18'09" |
4 | 05'50" | 00:23'59" |
4.7 | 07'03" | 00:29'14" |