10.0 km | 01:08:13 | 06:48/km日期: 2022-05-18 20:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 01'51" / 11'26" / 07'01" / 06'26" / 09'20" / 10'33" / 06'55" / 10'55" / 06'35" / 06'27" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'51" | 00:01'51" |
2 | 11'26" | 00:13'17" |
3 | 07'01" | 00:20'18" |
4 | 06'26" | 00:26'44" |
5 | 09'20" | 00:36'04" |
6 | 10'33" | 00:46'37" |
7 | 06'55" | 00:53'32" |
8 | 10'55" | 01:04'27" |
9 | 06'35" | 01:11'02" |
10 | 06'27" | 01:17'29" |
10.0 | 04'20" | 01:17'33" |