13.1 km | 01:16:57 | 05:51/km日期: 2022-05-19 20:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 13204 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'02" / 05'35" / 05'29" / 05'26" / 05'30" / 05'31" / 05'32" / 05'44" / 05'48" / 05'42" / 05'56" / 06'14" / 07'25" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'37") | 1002 / 1002 | 167 / 98 |
2 | | 05'35" (+00'10") | 1001 / 2003 | 170 / 104 |
3 | | 05'29" (+00'04") | 1004 / 3008 | 172 / 105 |
4 | | 05'25" | 1002 / 4011 | 172 / 106 |
5 | | 05'29" (+00'04") | 1001 / 5012 | 172 / 105 |
6 | | 05'31" (+00'06") | 1002 / 6014 | 173 / 104 |
7 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 7015 | 172 / 103 |
8 | | 05'42" (+00'17") | 1001 / 8016 | 172 / 101 |
9 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 9017 | 171 / 100 |
10 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 10017 | 172 / 101 |
11 | | 05'55" (+00'30") | 1001 / 11018 | 170 / 98 |
12 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 12019 | 167 / 95 |
13 | | 07'24" (+01'59") | 1001 / 13020 | 175 / 77 |
14 | | 07'08" (+01'43") | 121 / 13141 | 163 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 231.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'35" | 00:11'37" |
3 | 05'29" | 00:17'06" |
4 | 05'26" | 00:22'32" |
5 | 05'30" | 00:28'02" |
6 | 05'31" | 00:33'33" |
7 | 05'32" | 00:39'05" |
8 | 05'44" | 00:44'49" |
9 | 05'48" | 00:50'37" |
10 | 05'42" | 00:56'19" |
11 | 05'56" | 01:02'15" |
12 | 06'14" | 01:08'29" |
13 | 07'25" | 01:15'54" |
13.1 | 07'21" | 01:16'57" |