6.9 km | 00:53:04 | 07:41/km日期: 2022-05-10 04:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 01'52" / 07'06" / 06'40" / 07'33" / 07'24" / 07'58" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'37") | 402 / 1402 |
3 | | 07'33" (+01'08") | 396 / 1799 |
4 | | 06'25" | 311 / 2110 |
5 | | 06'46" (+00'21") | 442 / 2553 |
6 | | 06'30" (+00'05") | 307 / 2860 |
7 | | 06'27" (+00'02") | 464 / 3324 |
8 | | 07'00" (+00'35") | 285 / 3609 |
9 | | 09'34" (+03'09") | 313 / 3923 |
10 | | 07'44" (+01'19") | 258 / 4181 |
11 | | 06'53" (+00'28") | 435 / 4616 |
12 | | 08'00" (+01'35") | 1000 / 5616 |
13 | | 07'06" (+00'41") | 280 / 5897 |
14 | | 10'06" (+03'41") | 996 / 6894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'52" | 00:01'52" |
2 | 07'06" | 00:08'58" |
3 | 06'40" | 00:15'38" |
4 | 07'33" | 00:23'11" |
5 | 07'24" | 00:30'35" |
6 | 07'58" | 00:38'33" |
6.9 | 15'13" | 00:52'10" |