6.0 km | 01:24:58 | 14:09/km日期: 2022-05-19 19:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 16'51" / 17'31" / 44'03" / 00'01" / 00'01" / 1120'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'18" (+04'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'50" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'22" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'21" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'14" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 23'00" (+10'15") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 152.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'51" | 00:16'51" |
2 | 17'31" | 00:34'22" |
3 | 44'03" | 01:18'25" |
4 | 00'01" | 01:18'26" |
5 | 00'01" | 01:18'27" |
6.0 | 04'27" | 01:22'56" |