4.1 km | 00:38:51 | 09:30/km日期: 2022-05-19 19:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6846 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'44" / 09'00" / 10'09" / 09'33" / 16'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" | 1002 / 1002 | 172 / 66 |
2 | | 09'00" (+00'17") | 1009 / 2012 | 170 / 65 |
3 | | 10'07" (+01'24") | 1000 / 3013 | 186 / 53 |
4 | | 09'39" (+00'56") | 1000 / 4013 | 170 / 60 |
5 | | 13'39" (+04'56") | 87 / 4101 | 213 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
37.45 km adizero adizero tempo 9 累積 :
447.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 09'00" | 00:17'44" |
3 | 10'09" | 00:27'53" |
4 | 09'33" | 00:37'26" |
4.1 | 16'07" | 00:38'51" |