6.5 km | 01:02:41 | 09:40/km日期: 2022-05-19 19:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 23'45" / 11'11" / 06'00" / 06'35" / 06'30" / 06'01" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'45" (+17'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'25" (+11'38") | 442 / 1442 |
3 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 2442 |
4 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3442 |
5 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 4442 |
6 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 5442 |
7 | | 05'47" | 1000 / 6442 |
8 | | 05'28" | 42 / 6485 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'45" | 00:23'45" |
2 | 11'11" | 00:34'56" |
3 | 06'00" | 00:40'56" |
4 | 06'35" | 00:47'31" |
5 | 06'30" | 00:54'01" |
6 | 06'01" | 01:00'02" |
6.5 | 05'29" | 01:02'42" |