10.5 km | 01:00:29 | 05:45/km日期: 2022-05-17 19:03 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'02" / 06'06" / 05'29" / 06'00" / 06'11" / 05'16" / 06'11" / 05'44" / 05'03" / 05'07" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'48") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'06" (+01'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'52" (+00'47") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'58" (+00'53") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'24" (+00'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'05" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'07" (+01'02") | 846 / 10502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'06" | 00:12'08" |
3 | 05'29" | 00:17'37" |
4 | 06'00" | 00:23'37" |
5 | 06'11" | 00:29'48" |
6 | 05'16" | 00:35'04" |
7 | 06'11" | 00:41'15" |
8 | 05'44" | 00:46'59" |
9 | 05'03" | 00:52'02" |
10 | 05'07" | 00:57'09" |
10.5 | 06'41" | 01:00'31" |