20.2 km | 01:50:52 | 05:28/km日期: 2022-05-19 17:56 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1317 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'26" / 05'49" / 05'26" / 05'22" / 06'02" / 05'45" / 05'23" / 05'56" / 05'33" / 05'30" / 05'49" / 05'27" / 05'16" / 05'30" / 05'24" / 05'34" / 05'09" / 04'46" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 511.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'15" | 00:10'42" |
3 | 05'26" | 00:16'08" |
4 | 05'49" | 00:21'57" |
5 | 05'26" | 00:27'23" |
6 | 05'22" | 00:32'45" |
7 | 06'02" | 00:38'47" |
8 | 05'45" | 00:44'32" |
9 | 05'23" | 00:49'55" |
10 | 05'56" | 00:55'51" |
11 | 05'33" | 01:01'24" |
12 | 05'30" | 01:06'54" |
13 | 05'49" | 01:12'43" |
14 | 05'27" | 01:18'10" |
15 | 05'16" | 01:23'26" |
16 | 05'30" | 01:28'56" |
17 | 05'24" | 01:34'20" |
18 | 05'34" | 01:39'54" |
19 | 05'09" | 01:45'03" |
20 | 04'46" | 01:49'49" |
20.2 | 04'47" | 01:50'53" |