10.0 km | 01:06:32 | 06:38/km日期: 2022-05-17 05:30 - 平均心率: 117 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11398 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'06" / 07'49" / 06'19" / 06'10" / 05'40" / 05'44" / 05'35" / 05'25" / 08'10" / 07'05" / 19'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+02'39") | 1005 / 1005 | 167 / 73 |
2 | | 07'49" (+02'24") | 1008 / 2013 | 169 / 75 |
3 | | 06'15" (+00'50") | 1009 / 3023 | 172 / 92 |
4 | | 06'04" (+00'39") | 1003 / 4026 | 174 / 94 |
5 | | 05'40" (+00'15") | 1007 / 5033 | 174 / 101 |
6 | | 05'40" (+00'15") | 1002 / 6036 | 174 / 100 |
7 | | 05'34" (+00'09") | 1002 / 7039 | 173 / 103 |
8 | | 05'25" | 1006 / 8046 | 173 / 106 |
9 | | 08'21" (+02'56") | 1008 / 9054 | 166 / 71 |
10 | | 07'03" (+01'38") | 1006 / 10060 | 170 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.46 km MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'49" | 00:15'55" |
3 | 06'19" | 00:22'14" |
4 | 06'10" | 00:28'24" |
5 | 05'40" | 00:34'04" |
6 | 05'44" | 00:39'48" |
7 | 05'35" | 00:45'23" |
8 | 05'25" | 00:50'48" |
9 | 08'10" | 00:58'58" |
10 | 07'05" | 01:06'03" |
10.0 | 18'57" | 01:06'32" |