7.1 km | 01:00:08 | 08:26/km日期: 2022-05-18 16:58 - 平均心率: 120 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'57" / 07'22" / 07'04" / 07'18" / 09'34" / 09'41" / 08'46" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+01'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'09" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'23" (+01'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'23" (+02'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'30" (+02'21") | 691 / 7129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 07'22" | 00:16'19" |
3 | 07'04" | 00:23'23" |
4 | 07'18" | 00:30'41" |
5 | 09'34" | 00:40'15" |
6 | 09'41" | 00:49'56" |
7 | 08'46" | 00:58'42" |
7.1 | 11'13" | 01:00'09" |