黃國華 2022/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃國華苗栗
ID 599703

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5.2 km | 01:29:20 | 17:10/km

日期: 2022-05-18 19:54 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 16'14" / 16'13" / 15'58" / 15'41" / 18'13" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'58"

(15'58")

16'07" (+00'41")

989 / 989

2

16'16"

(32'14")

16'07" (+00'41")

1008 / 1998

3

16'11"

(48'25")

16'05" (+00'39")

1005 / 3004

4

15'22"

(01:03'47")

15'26"

994 / 3998

5

18'32"

(01:22'19")

18'25" (+02'59")

1006 / 5004

6

02'52"

(01:25'11")

14'49"

193 / 5198

5月累積里程 : 100.93 km

Android - OPPO CPH2065 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'14"	00:16'14"
2	16'13"	00:32'27"
3	15'58"	00:48'25"
4	15'41"	01:04'06"
5	18'13"	01:22'19"
5.2	14'27"	01:25'11"

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