10.1 km | 00:58:17 | 05:45/km日期: 2022-05-17 18:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10240 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'11" / 05'50" / 05'47" / 05'40" / 05'27" / 05'26" / 05'55" / 05'40" / 05'48" / 05'45" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'43") | 1002 / 1002 | 170 / 94 |
2 | | 05'50" (+00'23") | 1001 / 2004 | 173 / 98 |
3 | | 05'48" (+00'21") | 1002 / 3006 | 177 / 97 |
4 | | 05'39" (+00'12") | 1002 / 4009 | 181 / 97 |
5 | | 05'27" | 1001 / 5010 | 178 / 102 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6011 | 175 / 103 |
7 | | 05'53" (+00'26") | 1002 / 7013 | 172 / 98 |
8 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 8014 | 172 / 102 |
9 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 9015 | 176 / 96 |
10 | | 05'44" (+00'17") | 1002 / 10017 | 177 / 98 |
11 | | 05'39" (+00'12") | 117 / 10135 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'50" | 00:12'01" |
3 | 05'47" | 00:17'48" |
4 | 05'40" | 00:23'28" |
5 | 05'27" | 00:28'55" |
6 | 05'26" | 00:34'21" |
7 | 05'55" | 00:40'16" |
8 | 05'40" | 00:45'56" |
9 | 05'48" | 00:51'44" |
10 | 05'45" | 00:57'29" |
10.1 | 05'53" | 00:58'17" |