6.1 km | 00:40:31 | 06:36/km日期: 2022-05-18 18:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'32" / 06'22" / 06'30" / 06'36" / 06'48" / 06'55" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'11") | 461 / 461 |
2 | | 06'22" | 457 / 918 |
3 | | 06'25" (+00'03") | 459 / 1377 |
4 | | 06'27" (+00'05") | 451 / 1829 |
5 | | 06'23" (+00'01") | 456 / 2286 |
6 | | 06'29" (+00'07") | 459 / 2745 |
7 | | 06'39" (+00'17") | 461 / 3206 |
8 | | 06'31" (+00'09") | 464 / 3671 |
9 | | 06'40" (+00'18") | 459 / 4130 |
10 | | 06'49" (+00'27") | 451 / 4582 |
11 | | 06'47" (+00'25") | 456 / 5038 |
12 | | 06'46" (+00'24") | 450 / 5489 |
13 | | 07'04" (+00'42") | 457 / 5946 |
14 | | 06'35" (+00'13") | 179 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'22" | 00:12'54" |
3 | 06'30" | 00:19'24" |
4 | 06'36" | 00:26'00" |
5 | 06'48" | 00:32'48" |
6 | 06'55" | 00:39'43" |
6.1 | 06'21" | 00:40'31" |