6.1 km | 01:08:56 | 11:23/km日期: 2022-05-18 18:02 - 平均心率: 92 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'00" / 12'28" / 12'25" / 11'21" / 11'28" / 06'13" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'37" (+08'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'28" (+06'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" (+06'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+05'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'28" (+05'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+01'33") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 342.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'00" | 00:14'00" |
2 | 12'28" | 00:26'28" |
3 | 12'25" | 00:38'53" |
4 | 11'21" | 00:50'14" |
5 | 11'28" | 01:01'42" |
6 | 06'13" | 01:07'55" |
6.1 | 07'56" | 01:08'19" |