6.2 km | 00:44:38 | 07:10/km日期: 2022-05-18 18:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'59" / 07'04" / 07'01" / 07'19" / 07'20" / 07'18" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'22") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'04" | 00:14'03" |
3 | 07'01" | 00:21'04" |
4 | 07'19" | 00:28'23" |
5 | 07'20" | 00:35'43" |
6 | 07'18" | 00:43'01" |
6.2 | 07'22" | 00:44'38" |