7.1 km | 01:28:03 | 12:27/km日期: 2022-05-18 17:12 - 平均心率: 83 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'21" / 13'12" / 12'32" / 11'38" / 12'36" / 12'27" / 12'26" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'21" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'12" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'35" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'26" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'26" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'22" (+00'44") | 68 / 7068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 13'12" | 00:25'33" |
3 | 12'32" | 00:38'05" |
4 | 11'38" | 00:49'43" |
5 | 12'36" | 01:02'19" |
6 | 12'27" | 01:14'46" |
7 | 12'26" | 01:27'12" |
7.1 | 12'22" | 01:28'03" |