Tom Wu 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tom Wu 新北市
ID 99766

< 上一篇

下一篇 >

50.8 km | 03:36:47 | 14.0 km/h

日期: 2022-05-17 18:57 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

單車

5月累積里程 : 355.57 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.0	3.5 %
2	18.2	6.2 %
3	19.4	-3.9 %
4	22.9	4.8 %
5	23.5	-2.7 %
6	22.8	-2.0 %
7	15.1	2.8 %
8	7.4	-1.3 %
9	17.8	-0.4 %
10	25.5	-0.7 %
11	27.9	-0.8 %
12	26.3	1.8 %
13	26.1	4.2 %
14	26.1	1.8 %
15	27.5	-1.4 %
16	19.6	5.2 %
17	22.1	-1.8 %
18	23.8	1.7 %
19	27.3	2.0 %
20	26.9	-1.5 %
21	26.5	1.7 %
22	20.0	-1.7 %
23	24.0	5.3 %
24	30.0	-0.5 %
25	30.5	-0.9 %
26	28.3	1.0 %
27	26.9	0.0 %
28	25.7	0.0 %
29	26.5	-0.2 %
30	28.3	1.8 %
31	27.7	-4.0 %
32	28.6	3.5 %
33	29.3	-2.2 %
34	3.1	1.6 %
35	21.4	-1.0 %
36	8.2	-1.7 %
37	17.5	5.3 %
38	19.1	-1.2 %
39	3.6	1.7 %
40	25.7	2.0 %
41	25.0	-0.9 %
42	23.2	2.8 %
43	14.6	4.2 %
44	7.7	1.6 %
45	13.4	-0.9 %
46	8.1	1.8 %
47	7.6	-1.6 %
48	5.4	-1.3 %
49	6.0	1.0 %
50	15.9	-0.6 %
50.9	4.7	2.5 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

10.4 km | 00:57:32 | 05:31/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:49:01 | 17:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.6 km | 00:14:03 | 05:22/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

15.0 km | 01:29:31 | 05:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:14 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:26 | 05:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.4 km | 01:59:25 | 08:19/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:44:54 | 14:02/km

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km

台中阿森上傳了新日誌

4.3 km | 00:12:30 | 20.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:16 | 05:21/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:26 | 05:34/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.6 km | 01:03:47 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.7 km | 00:45:15 | 16.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:45:22 | 05:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.3 km | 00:34:22 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:51 | 05:44/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:56 | 13:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:15:46 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:01 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:05/km

randallkwo 上傳了新日誌

13.0 km | 01:49:47 | 08:26/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:26:04 | 05:36/km