4.1 km | 00:30:38 | 07:25/km日期: 2022-05-17 17:55 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'27" / 10'02" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+04'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'15" (+23'50") | 129 / 4129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'27" | 00:16'52" |
| 4 | 10'02" | 00:26'54" |
| 4.1 | 11'29" | 00:28'23" |
ricky tseng 說推
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