8.2 km | 01:25:47 | 10:27/km日期: 2022-05-17 20:09 - 平均心率: 106 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'44" / 10'22" / 09'59" / 08'01" / 08'32" / 11'39" / 11'14" / 19'32" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+03'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'21" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'38" (+03'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'13" (+03'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'43" (+03'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'09" (+03'09") | 205 / 8205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 10'22" | 00:22'06" |
3 | 09'59" | 00:32'05" |
4 | 08'01" | 00:40'06" |
5 | 08'32" | 00:48'38" |
6 | 11'39" | 01:00'17" |
7 | 11'14" | 01:11'31" |
8 | 19'32" | 01:31'03" |
8.2 | 11'15" | 01:33'22" |