5.0 km | 00:24:44 | 04:56/km日期: 2022-05-17 20:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'50" / 05'03" / 04'57" / 04'59" / 04'55" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'03" | 00:09'53" |
3 | 04'57" | 00:14'50" |
4 | 04'59" | 00:19'49" |
5 | 04'55" | 00:24'44" |
5.0 | 03'38" | 00:24'45" |