6.3 km | 00:41:51 | 06:41/km日期: 2022-05-17 19:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'27" / 09'35" / 07'12" / 06'22" / 07'54" / 06'17" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 261 / 6261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 09'35" | 00:17'02" |
3 | 07'12" | 00:24'14" |
4 | 06'22" | 00:30'36" |
5 | 07'54" | 00:38'30" |
6 | 06'17" | 00:44'47" |
6.3 | 06'19" | 00:46'26" |