15.3 km | 01:29:52 | 05:53/km日期: 2022-05-17 17:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1053 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'04" / 06'03" / 06'05" / 06'18" / 06'15" / 06'11" / 07'47" / 05'52" / 05'50" / 06'00" / 05'41" / 05'30" / 05'49" / 07'19" / 05'19" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'33") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'56" (+00'21") | 5000 / 10000 |
3 | | 05'35" | 5000 / 15000 |
4 | | 05'24" | 274 / 15274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 182.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'03" | 00:12'07" |
3 | 06'05" | 00:18'12" |
4 | 06'18" | 00:24'30" |
5 | 06'15" | 00:30'45" |
6 | 06'11" | 00:36'56" |
7 | 07'47" | 00:44'43" |
8 | 05'52" | 00:50'35" |
9 | 05'50" | 00:56'25" |
10 | 06'00" | 01:02'25" |
11 | 05'41" | 01:08'06" |
12 | 05'30" | 01:13'36" |
13 | 05'49" | 01:19'25" |
14 | 07'19" | 01:26'44" |
15 | 05'19" | 01:32'03" |
15.3 | 05'24" | 01:33'32" |