林宜賢 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

林宜賢新北市
ID 537568

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5.1 km | 00:23:19 | 04:36/km

日期: 2022-05-17 18:02 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'34" / 04'31" / 04'31" / 04'33" / 04'45" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'31" (+00'01")

996 / 996

2

04'31"

(09'01")

04'30"

1000 / 1997

3

04'35"

(13'36")

04'30"

1016 / 3013

4

04'33"

(18'09")

04'34" (+00'04")

996 / 4009

5

04'49"

(22'58")

04'47" (+00'17")

1006 / 5016

6

00'13"

(23'11")

04'40" (+00'10")

46 / 5063

5月累積里程 : 269.14 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'31"	00:09'05"
3	04'31"	00:13'36"
4	04'33"	00:18'09"
5	04'45"	00:22'54"
5.1	04'29"	00:23'11"

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